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领先，通电前请查抄跑步机是否踏实舍弃在平坦大地上，并确保电源线无破裂。大开跑步机后盖，找到电源开关，按下启动键，屏幕将袒露运功绩态。

接下来， 上海嘉果潋网络科技有限公司颐养速率和坡度。通过范畴面板上的“速率+/-”和“坡度+/-”按钮，水泥排水管|水泥沟盖板销售|汕头市晨悦涵管桩有限公司可颐养跑步机的速率和歪斜角度。提议入门者从低速开动， 盘锦灿舒石油化工有限公司、危险化学品经营、成品油批发逐渐适合。

在跑步进程中，双手应轻合手两侧扶手，易村客_全国农村互联网服务站管理系统保持体魄均衡。如需遑急住手，可按下“急停键”或径直断开电源。畅通兑现后，先延缓至住手，再关闭电源，幸免瞬息断电对确立形成损伤。

此外，依期清洁跑步机名义和滚筒，有助于延伸使用寿命。同期，精通查抄皮带松紧度，必要时进行颐养。

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